每天"跪"10分钟，有效改善脂肪肝 author: LuLu time: 2025-03-19 在故宫的修复工作室里，修复师们每天都要花费大量时间跪坐工作。令人惊讶的是，这些修复师不仅没有因此患上关节疾病，反而个个精神矍铄，健康长寿。这一现象引起了中医专家的关注，经过深入研究，发现这种跪姿竟然是一种极为有效的养生方法。 **科学解析** 1.刺激肝经原理 跪姿能够直接刺激到肝经，肝经起于大脚趾，经过脚背、小腿内侧、大腿内侧，最终到达肝脏。通过跪姿，我们可以有效地按摩到这些部位，促进肝经...